na wodę

vlcd bo na mnie dziala przede wszystkim i utrzymanie tej diety nie stanowi dla mnie problemu. Wole diety oparte na ketozie niz takie typu low carb, high carb chyba nie dla mnie czuje ze by to sie nie sprawdzilo ale nie mowie ze nigdy nie zweryfikuje tego, nastepna redukcja napewno vlcd ale bez ladowan a oparta o cheat meale byc moze nawet pod [...]

[...] i mleko bez laktozy i zobaczyłam taki autentyczny żal w oczach pań za ladą, że nie mogą mi pomóc. I sobie odpuściłam. Pewnie jak bym była osobą o twardej woli piłabym wodę i jadła sałatę, ale nie jestem. Trzy dni nie mogłam dopiąć spodni i cierpiałam, mam za swoje. Życie toczy się dalej. O dziwo później brzuch wrócił do poprzedniego stanu [...]

Cos jest k***a dalej nie tak dzisiaj lawka tragedia... jedyne co na plus to hantle 2x45kg na skosie w gore ok 24 razy poszly, ale plaska dramat mam jakies skoki/spadki sily musze dorzucic inse i ogolnie towaru tez trzeba w koncu dowalic i brac jakies meskie dawki Wyniki sa w sumie bardzo dobre, ale mam ambicje poprawic wszystko i chce byc [...]

[...] mam dobre ale podwyższony kwas moczowy i cukier troszkę. Więc zrobiłam 3 zabieg po nastepnych 5 dniach.Nadal odczuwam mrowienia ale tym razem po całym ciele przechodzące.(wodę miałam tym razem zieloną). Nie wiem jak to mam rozumieć i jak interpretować jestem przed 4 zabiegiem zobaczę co dalej będzie... i tu moje pytanie czy ktoś z Was [...]

[...] polecić jakiejś konkretnej diety.Najlepiej przejrzyj na tym forum tematy związane z dietą.Ja nie stosuję jakiejś konkretnej diety,wszystko robie według własnego uznania.Piję wodę niegazowaną,nie piję żadnych słodkich napojów do tego staram się jeść mniej węglowodanów a więcej białek.Chociaż węglowodany są nam oczywiście potrzebne bo z nich [...]

[...] tego była utrata sporej ilości mięcha. Jestem ektomorfikiem. Dodam, że gdzieś (nie mogę teraz znaleźć) czytałem Pana wypowiedź na ten temat, pisał Pan tam, że trzeba pić wodę gazowaną przed posiłkiem a po żuć gumę lub coś podobnego, nie pamiętam dokładnie. Boję się jednak, że na mnie to nie zadziała. W związku ze swoim wcześniejszym system [...]

[...] i genereowaną siłę (proporcjonalna do przekroju poprzecznego mięśnia). POza tym , jeśli chodzi o samą estetyke mięśnia, to jest on znacznie pełniejszy i bardziej pękaty. Także wg. mnie to nie należy się tego wystrzegać, a ten stan utrzymywać i zamiast próbowac sie odwadniać, to lepiej trzymać wodę (ale w komórkach, a nie na zewnątrz ich).

[...] ma na to wiekszego wpływu to czy mięso będzie gotowane, pieczone czy smażone. Ale generalnie, jak robi się gęsto z posiłkami, to cały czas żuję gumę i popijam lekko gazowaną wodę z sokiem z cytryny. W sytuacjach ekstremalnych wspomożenie sie kroplami żołądkowymi może być pomocne w "zgłodnieniu" na czas. Sosy z torebki też nieźle sie sprawdzają, [...]

[...] też się nie nadaje? To była kasza, soczewica, kurczak.. Nosek, Night - uśmiałam się :D :D :D Dziennik pachnie deszczem, bo lubię ten zapach ;-) Dzisiaj odpoczywam, piję wodę i próbuję trzymać miskę. O tyle wkurzające, że praca rozjeżdża mi plany i robi się trochę mniej fajnie jedzeniowo. Z dziwnych wrażeń - totalnie mnie dzisiaj odrzuca od [...]

[...] faktu, że dietę trzymam tak sobie (bo zdarza mi się wypić wino czy piwo), no i może już po prostu organizm ma dosyć redukcji, bo chudnę od początku marca. Będę też liczyć tygodnie, wrzucać wodę, suple, grzeszki :-) (eh, format tabelki idiotyczny, bo przerosło mnie wstawienie tutaj excella) /SFD/2017/6/8/f55fb32a22bf4ba58c0fef4adb8cf774.jpg

Zaczne od tego ze nie bylo mojej ulubionej przedtreningowki i lyknalem jakies gowno d bomb z 7 nutrition Zal.pl sama kofeina w srodku i zamiast mocy to uczucie jakbym mial zejsc. Barki(cos miedzy wyciskaniem stojac a push press bo raczej ciezko bylo wybic z nog skoro sa obolale po wczoraj): 40x10 60x10 80x6 100x5 90x7 90x7 80kg zrobilo sie [...]

[...] może bcca pić w czasie treningu siłowego 20g dodać do niego 700ml wody, mam takiego pojemnego szejkera i wszystko się wypije podczas treningu siłowego a gdy przystąpie na areoby to wtedy zwykłą wodę pić? i po tym calym treningu przyjąć 3g kreatyny,czy zwiększyć i nie brać przed treningiem? ) Zmieniony przez - vAsher w dniu 2017-10-06 23:26:53

[...] i warunkami sanitarnymi w takich firmach. 4 tyś. można zrobić w MacDonald jednym zestawem. Ja zaczynam obserwować u siebie "napady" na jedzenie. Jest czas kiedy piję wodę i jest ok ale (i to zazwyczaj rano i wieczorem) zjadłbym wszystko. Ja miałem na myśli zdrowe jedzenie. Z resztą tyle kcal na raz w macu ? Chyba mało osób jest w stanie [...]

[...] i warunkami sanitarnymi w takich firmach. 4 tyś. można zrobić w MacDonald jednym zestawem. Ja zaczynam obserwować u siebie "napady" na jedzenie. Jest czas kiedy piję wodę i jest ok ale (i to zazwyczaj rano i wieczorem) zjadłbym wszystko. Ja miałem na myśli zdrowe jedzenie. Z resztą tyle kcal na raz w macu ? Chyba mało osób jest w stanie [...]

mam pytanie co do sauny... (byłem już) ale teraz zacząłem brać creatine micronized 200 mesh 400 kapsów + life energgy + HMB problem polega na tym iż jak padło hasło : na Saune jutro to pojawiły sie uśmiechy, ale po czasie pojawiła się rozkminka u osób które biorą i u mnie... pytanie jest takie: czy to nie sprzeczne i nie koliduje za bardzo z tym [...]

słyszałem pomysł na szejka aby w blenderze zmiksować proch z wpc, wodę oraz uwaga zamrożony szpinak który miałby się rozkruszyć jak lód co Ty na to? czy taki szpinak nadal będzie odkwaszać?

3.Czy to prawda że na treningu nie wolno pić zimnej wody (podobno organizm traci energie żeby ją podgrzać do temperatury ciała) czy to prawda ? Zbliża się lato i ciężko pić w upały ciepła wode. 4.Mam pytanie odnośnie prostowania nóg na prasie (na czwórki).Czy to prawda że w tym ćwiczeniu nie powinno się stosować dużych ciężarów ? Słyszałem że [...]

Ja mam jeszcze pare pytan odnosnie tego co sobie ulozylem-CBL z elementami CC Wczesniej pytalem o rozklad posilkow wiec mysle ze sa one rozlozone w miare dobrze 12.00-pobudka 12.30- sniadanie/przed treningowy - B+T 14.00-trening 15.30-po treningu B+WW (shake WPC+banan) 16.30-B+WW 19.00-posilek przed praca B+WW 23.00- I posilek w pracy -B+WW [...]

Ja daję 30 g mąki gryczanej, 1 jajko i wodę do dosyc luźnej konsystencji. Odstawiam na jakieś 15-30 minut. Jak po odstaniu ciasto wydaje się trochę za gęste , dolewam odrobinę wody i smaże. Na średniej wielkości j patelni wychodzą mi z tego 3 cieniutkie naleśniki.

A serio to nie idzie mi ;-) tzn idzie ale nie to co chce. Ja chcialem sile zrobic, a przypompowalo mnie tak ze reka niedlugo glowe dogoni. Jak widac w porownaniu do poprzedniego tygodnia jestem podlany.. bo postanowilem dowalic kcal i jem juz 7 workow ryzu, 1kg filetow z kurczaka, 200g wolowiny i do tego jeszcze jajka, warzywa i czesto jeden [...]